![[16]イロイロハックス](https://1616hacks.com/wp-content/uploads/image1.jpeg)
「 健康ハックス 」 一覧
-
-
週末を制するものはダイエットを制するかも
ぜんぜん週末で取り返すことができませんでした。 この1週間のピークまではさすがに …
-
-
家飲みでも飲むとやっぱりリバウンド確実
昨日は自宅でたこ焼きをツマミにお酒を飲みました。 ランニングでカロリーを消費して …
-
-
ランニング用イヤホンがとうとう壊れました
ランニングのときに欠かせないイヤホンがとうとう壊れました。3年ほどiPhoneと …
-
-
大幅に減りましたv(^^
気持ちいいぐらいに減ってくれました。 晩御飯のおかわりをやめたことと、お昼ごはん …
-
-
ほら！ガツンと減った！
大きく減りました。 飲み会のリバウンドから正常な状態に戻りつつあるということでし …
-
-
さすがに少しは体重が減る
飲み会の2日後なのでさすがに体重は減ります。 飲み会のある日が食べ過ぎなだけです …
-
-
やっぱり飲み会でリバウンド
まあこれも想定の範囲内です。 たまに飲む時ぐらい体重を気にせずに好きなものを食べ …
-
-
まだまだ本気じゃない
まだ本気出してないので、こんなもんですね（笑） からだログ ・今朝の体重 72. …
-
-
ダイエットをブログで振り返り
6月に入ってからダイエット再開、ブログも再開してみましたが、そう簡単に習慣が戻る …
-
-
からだログを再開っと・・・
昨年はダイエットがうまくいってピークで70kg台になりましたがキープできず、ちょ …
-
-
筋トレが楽しめる段階に入ってきたかも
筋トレは辛いので嫌いでした。 ただここ最近は、筋力がついてきたせいと、毎日やらな …
-
-
ディズニーランドの待ち時間はダイエットに使える
ディズニーランドやイベントなど長い待ち時間の間の過ごし方は様々だと思いますが、そ …
-
-
面白いほど体重がもとに戻る（落ちる）
なんか一時的に増えた体重が落ちるのがこれまでより良いペースになってきた。 特にな …
-
-
飲み会の翌日体重が増えているのは想定の範囲内
飲み会の翌日は体重が増えてしまいますが、1週間かけてもとに戻します。 過去に実績 …
-
-
この体重の落ち方はテンション上がる
別に急激でもなんでもないんですが、5日連続体重が落ちているグラフを見るとテンショ …