[16]イロイロハックス

「 健康ハックス 」 一覧

今週はほんとに上り調子(体重が)

  2013/11/08    ダイエット, 健康ハックス

増加が止まりませんでした。 昨日は飲み会があったのでしょうがないですね。 週末の …

やっぱり増加しました・・・

  2013/11/07    ダイエット, 健康ハックス

1日で1kg近く落ちるというのは、私の中ではやっぱり嘘で、一時的なものでしかない …

順調に下がってきています

  2013/11/06    ダイエット, 健康ハックス

ここまで順調にきていますが、平日は睡眠時間も週末ほど確保できず、夜の食事も遅くな …

106日ぶりの更新!

  2013/11/04    ダイエット, 健康ハックス

体重管理のアプリを変えて、またやる気が出てきたのと、順調に体重が減ってきたのでブ …

いい状態になったのでこれから本気だす

  2013/07/21    ダイエット, 健康ハックス

早めに夕食をとって21時頃ランニングしました。 水分は十分とったけど随分体重落ち …

お酒ともう一つダイエットの敵が存在します

  2013/07/16    ダイエット, 健康ハックス

ダイエットの敵として立ちはだかっているのが、お酒ともう一つが食べ放題のお店です。 …

71kg台に返り咲き!

  2013/07/07    ダイエット, 健康ハックス

お酒も飲みましたが、食事の量をあらかじめ決めていたので、体重が増えることがありま …

この調子で体重を落としていこう

  2013/07/06    ダイエット, 健康ハックス

ラーメンという高カロリーのものを食べましたがなんとかなりました。 お酒と組み合わ …

晩御飯を抜いたほうが体調はよくなる?

  2013/07/05    ダイエット, 健康ハックス

昨日の夜帰宅してもそれほどお腹が空いてなかったので、思い切って量を減らして、もず …

そのまんま現状維持

  2013/07/05    ダイエット, 健康ハックス

晩御飯を少なめ攻撃を再開しないと。 からだログ ・今朝の体重 73.3kg(前日 …

三食少しずつ減らすようにしていきます

  2013/07/03    ダイエット, 健康ハックス

停滞しています。普通に食べてるので当然といえば当然ですね。 ちょっとずつの効果を …

週末のランニングに期待するしかない

  2013/07/03    ダイエット, 健康ハックス

これぐらいの増加はまあ誤差の範囲というか、あまりきにしてもしょうがないです。 か …

またゆっくりと減量していきます

  2013/07/02    ダイエット, 健康ハックス

とりあえず、71kg台を再び目指してがんばります。 からだログ ・今朝の体重 7 …

飲み会の多かった週末の記録

  2013/06/30    ダイエット, 健康ハックス

今週は飲み会が多かったせいで、ブログの更新もサボり、体重計測もサボってしまいまし …

まだまだ増えちゃうかな・・・

  2013/06/26    ダイエット, 健康ハックス

今週はやっぱりダメみたいです。 今週末以降がんばります! そんな日があってもいい …