三食少しずつ減らすようにしていきます

停滞しています。普通に食べてるので当然といえば当然ですね。

ちょっとずつの効果を積み重ねるため、ちょっとだけ食事の量を減らしていこうと思います。

からだログ

・今朝の体重　73.3kg（前日から+0.1kg）
・前日の運動　腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事　カツ丼
・睡眠時間　5時間
・目標まであと　年内に-3.8kg