またゆっくりと減量していきます

  2013/07/02  

とりあえず、71kg台を再び目指してがんばります。

からだログ

・今朝の体重　73.0kg（前日から-0.7kg）
・前日の運動　腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事　牛丼
・睡眠時間　7時間
・目標まであと　年内に-3.5kg

温かいお茶を飲んでやせ体質にしたい

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