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「 ダイエット 」 一覧
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2014年は1,000km走ります
私のiPhoneに入っている「Runkeeper」で2014年10月27日までに …
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週末に実感 やっぱりランニングはダイエット効果あり
それにしても1日でこんなに体重が減ると、体重計を疑ってしまいます。 でも目標に近 …
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年末で飲む機会が増えるのにその前に体重が増えた・・・
今年も1ヶ月を切っているというのに2kg痩せるのはもう不可能ですね。 なぜならお …
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週末のお陰で大きく減らしました
予定通りガツンと落としました。 こんな急に下がるのは一時的なことというのはわかっ …
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とりあえずキープ
なんとか少し持ち直しました。 ランニングをもうちょっとできたらいいけど、天気が良 …
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ここをピークにしたい
昔に比べれば、随分やせたんですが、今はこの体重をピークにしたい。 からだログ ・ …
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やばいやばい
それにしても増えすぎました。 今週は出張があったり飲み会もあったりでペースを崩し …
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今週はほんとに上り調子（体重が）
増加が止まりませんでした。 昨日は飲み会があったのでしょうがないですね。 週末の …
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やっぱり増加しました・・・
1日で1kg近く落ちるというのは、私の中ではやっぱり嘘で、一時的なものでしかない …
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順調に下がってきています
ここまで順調にきていますが、平日は睡眠時間も週末ほど確保できず、夜の食事も遅くな …
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106日ぶりの更新！
体重管理のアプリを変えて、またやる気が出てきたのと、順調に体重が減ってきたのでブ …
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いい状態になったのでこれから本気だす
早めに夕食をとって21時頃ランニングしました。 水分は十分とったけど随分体重落ち …
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お酒ともう一つダイエットの敵が存在します
ダイエットの敵として立ちはだかっているのが、お酒ともう一つが食べ放題のお店です。 …
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71kg台に返り咲き！
お酒も飲みましたが、食事の量をあらかじめ決めていたので、体重が増えることがありま …
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この調子で体重を落としていこう
ラーメンという高カロリーのものを食べましたがなんとかなりました。 お酒と組み合わ …