とりあえずキープ

  2013/11/10  

なんとか少し持ち直しました。

ランニングをもうちょっとできたらいいけど、天気が良くないからまた次の週末に期待しよう。

からだログ

・今朝の体重　72.0kg（前日から-0.6kg）
・前日の運動　ランニング9km
・前日の夜の食事　パン、コーヒー
・睡眠時間　8時間
・目標まであと　年内に-2.1kg

温かいお茶を飲んでやせ体質にしたい

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