「ダイエット」 一覧

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ダイエットの努力は翌日の朝実感する

いつも体重は、朝起きて、トイレに行って、顔を洗ってから測るようにしています。 その日の始まりに測るので、前の日の生活がどうだったががそのまま現れます。 なので、このブログでの記録をつける項目も以下のよ ...

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継続しているダイエットの効果が出てきています!

5月に書いた記事でダイエットの効果が出てきていると報告していましたが、いろいろと増減を繰り返し、目標の80kg以下は完全にキープできていて、いま75kgを切るという壁をなんとか乗り越えようと、もがいて ...

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