「ダイエット」 一覧

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ランニングしても体重が減らないこともある

ダイエットは運動と食事の節制を両輪で動かして初めて、続けられるものになるし、成功するものだと考えています。 昨日はランニングをしたのですが、思うように体重が減っていませんでした。 まあそんなときもあり ...

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ダイエットをいつも身体が歓迎するわけではない

1週間程前に喉が痛くなり、少し熱が出ました。 季節の変わり目には風邪を引きやすいんですが、ダイエットして体重が減ったことも少し関係しているのかなと思っています。 過去のダイエットでも体重が減ってくると ...

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ダイエットの努力は翌日の朝実感する

いつも体重は、朝起きて、トイレに行って、顔を洗ってから測るようにしています。 その日の始まりに測るので、前の日の生活がどうだったががそのまま現れます。 なので、このブログでの記録をつける項目も以下のよ ...

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継続しているダイエットの効果が出てきています!

5月に書いた記事でダイエットの効果が出てきていると報告していましたが、いろいろと増減を繰り返し、目標の80kg以下は完全にキープできていて、いま75kgを切るという壁をなんとか乗り越えようと、もがいて ...

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