やばいやばい

それにしても増えすぎました。

今週は出張があったり飲み会もあったりでペースを崩しやすかった。

もともと意志が弱いので、ちょっとの変化ですぐに崩れてしまいます。

もう明日から本気だす！！

からだログ

・今朝の体重　72.6kg（前日から+0.7kg）
・前日の運動　特になし
・前日の夜の食事　魚の干物、お米、味噌汁
・睡眠時間　5時間
・目標まであと　年内に-2.7kg