ダイエット 健康ハックス

さすがに少しは体重が減る

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飲み会の2日後なのでさすがに体重は減ります。

飲み会のある日が食べ過ぎなだけですね。いつまでこんなことができるのか。

飲んだ後のラーメンは異常にうまい!

からだログ

・今朝の体重 74.7kg(前日から-0.3kg)
・前日の運動 腕立て20回 腹筋30回
・前日の夜の食事 ナポリタン2杯
・睡眠時間 6時間
・目標まであと 年内に-5.2kg

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