![[16]イロイロハックス](https://1616hacks.com/wp-content/uploads/image1.jpeg)
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順調に減量できていると体重を測るのが楽しくなった
2019/06/26 その他
6月20日にここ最近の体重MAXの79.8kgを記録してから、危機感を持ってダイ …
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朝からカフェで作業したら少しスッキリした
2019/06/09 その他
今日は天気がよくなかったけど 気分を変えて、落ち着くカフェに行って作業してみまし …
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ランニングの習慣を取り戻す
４月１４日（日）ぶりに週末ランニングをしました。 かなり暑かったのと久しぶりのラ …
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不健康は寝不足からはじまる
2019/05/25 その他
寝不足だと、なかなか満腹感が得られず、間食も多くなってしまう。 そして食事も大盛 …
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2ヶ月で4kg痩せてみる
2019/05/12 ダイエット
ここ最近体重が増えてきている。 以前より、週末の運動量は減ったし、飲み会の頻度も …
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ブログ更新継続できなくても気にしない
2019/05/11 その他
連休が明けるとあっさりブログ更新が滞ってしまった。 これまで何度も経験してきたこ …
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通勤時間の活用で日常が変わるかも
2019/05/07 その他
できる人はもうやっていることだと思いますが、通勤のまとまった時間をどう活用するか …
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物事を習得するのに必要な1万時間
2019/05/06 その他
大型連休が終わり、通常の生活がまた始まります。 年始に立てた目標がなかなか達成し …
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計画をたてることの重要性
2019/05/05 その他
今日は事前に計画を立てていなかったので、なにをやるにも時間的に中途半端になってし …
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ブログを続ける方法（継続優先）
2019/05/04 その他
5月1日からブログの毎日更新にチャレンジ中。 まずは継続の習慣を優先させるため、 …
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スッキリで気持ちがいい1日（天気のおかげ）
2019/05/03 その他
今日は家事をやった。 天気が良かったので洗濯物がしっかり乾いてくれて気持ちがいい …
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タスクの洗い出しを朝イチでやって心の平穏を取り戻す
2019/05/02 習慣ハックス
仕事に追われると、とっちらかって優先順位関係なく取り掛かってしまう傾向があったの …
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5月の立川マシマシ5号店（神保町）のお休みの日
自分のメモ用ですが、タイトルどおり立川マシマシ5号店のお休みの日のツイートです。 …
