[16]イロイロハックス

そのまんま現状維持

   

晩御飯を少なめ攻撃を再開しないと。

からだログ

・今朝の体重 73.3kg(前日から-0kg)
・前日の運動 腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事 白米、味噌汁、焼き魚
・睡眠時間 6時間
・目標まであと 年内に-3.8kg

温かいお茶を飲んでやせ体質にしたい

鋭意ダイエット中であります。 とはいって この記事を読む

ダイエット宣言

最近、ベルトだけでなく、シャツまで窮屈に この記事を読む

 - ダイエット, 健康ハックス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください