週末のランニングに期待するしかない

   

これぐらいの増加はまあ誤差の範囲というか、あまりきにしてもしょうがないです。

からだログ

・今朝の体重 73.2kg(前日から+0.2kg)
・前日の運動 腹筋30回
・前日の夜の食事 生姜焼き、白米、味噌汁
・睡眠時間 6時間
・目標まであと 年内に-3.7kg

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