週末のランニングに期待するしかない
これぐらいの増加はまあ誤差の範囲というか、あまりきにしてもしょうがないです。
からだログ
・今朝の体重 73.2kg（前日から+0.2kg）
・前日の運動 腹筋30回
・前日の夜の食事 生姜焼き、白米、味噌汁
・睡眠時間 6時間
・目標まであと 年内に-3.7kg
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- 三食少しずつ減らすようにしていきます
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これぐらいの増加はまあ誤差の範囲というか、あまりきにしてもしょうがないです。
・今朝の体重 73.2kg（前日から+0.2kg）
・前日の運動 腹筋30回
・前日の夜の食事 生姜焼き、白米、味噌汁
・睡眠時間 6時間
・目標まであと 年内に-3.7kg