ダイエット 健康ハックス

なかなかいい感じになってきた

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なんか、最近壁だった72kgを切れそうになってきた。

週末はこの調子で71kg台を目指してみよう。

からだログ

・今朝の体重 72.2kg(前日から-0.3kg)
・前日の運動 腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事 麻婆茄子丼、キャベツのお漬物
・睡眠時間 6時間
・目標まであと 年内に-2.7kg

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