ダイエット 健康ハックス

やっぱり増加しました・・・

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1日で1kg近く落ちるというのは、私の中ではやっぱり嘘で、一時的なものでしかないです。

ということで、このとおり増えました。

水分やらなにかの兼ね合いだったんでしょうね。

グッと持ち直してますね。嬉しくないですが。

からだログ

・今朝の体重 71.6kg(前日から+1.1kg)
・前日の運動 特になし。
・前日の夜の食事 ドライカレー、サラダ ※昼ごはんはラーメン二郎でした。。。
・睡眠時間 5時間
・目標まであと 年内に-1.7kg

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