今週は諦めました・・・。
今日はまだいいんですが、明日の朝が怖い。
今週はまだまだ試練が多くて、目標が遠のきそうです。
からだログ
・今朝の体重 72kg（前日から+0.3kg）
・前日の運動 腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事 白米、味噌汁、肉野菜
・睡眠時間 5時間
・目標まであと 年内に-2.5kg
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今日はまだいいんですが、明日の朝が怖い。
今週はまだまだ試練が多くて、目標が遠のきそうです。
・今朝の体重 72kg（前日から+0.3kg）
・前日の運動 腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事 白米、味噌汁、肉野菜
・睡眠時間 5時間
・目標まであと 年内に-2.5kg