なかなかいいペースで落ちてます

来ました。71kg台。

でも今週は飲み会が多いので71kg台をキープするのは至難の技。

なんとか1kg増までを許容範囲にしたいと思います。

からだログ

・今朝の体重　71.7kg（前日から-0.4kg）
・前日の運動　腕立て30回、腹筋30回　ランニング13km
・前日の夜の食事　オムレツ、サラダ
・睡眠時間　8時間
・目標まであと　年内に-2.8kg