夜のカレーも太ってしまうのか・・・

予定通り、週末ランニングをしましたが、大幅に下がることはありませんでした。

それだけ食べたとうことか。

からだログ

・今朝の体重　73kg（前日から-0.3kg）
・前日の運動　腕立て25回、腹筋30回、ランニング12km
・前日の夜の食事　チキンカツカレー（おかわりした。。。）
・睡眠時間　8時間
・目標まであと　年内に-3.5kg

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