ほぼ日手帳が使い始められる12月だ！

ほぼ日手帳は前の年の12月からスケジュールが記入できるようになっているので今日から使い始められます。

ただ1日1ページではなく12月だけは2日1ページとコンパクトな設計です。

それでもいいんです。

早くほぼ日手帳に馴染んでいければいいな。

からだログ

・今朝の体重　70.2kg（前日から-0.7kg）
・今朝の体脂肪率 14.7%
・前日の運動　ロングブレスダイエット　1回、階段156段　1.5往復
・前日の夜の食事　プルコギ、白米
・睡眠時間　6時間程度
・目標まであと　年内に-0.2kg