まだまだダイエット停滞期

停滞期です。

原因はわかってます。

食べてるからです。

間食をなくせば明らかに痩せます。そしてその分お小遣いも節約できていいことだらけなのに、なぜできないのか。

太ってる人間の永遠のテーマ。

からだログ

・今朝の体重　72.1kg（前日から-0.1kg）
・今朝の体脂肪率　15.9%
・前日の運動　ロングブレスダイエット　1回
・前日の夜の食事　味噌汁、白米、魚
・睡眠時間　5時間程度
・目標まであと　年内に-2.1kg