やっぱり飲み会の後は基本太ってる
やっぱり飲み会の後は基本太ります。
からだログ
・今朝の体重 72.4kg（前日から+0.7kg）
・今朝の体脂肪率 15.8%
・前日の運動 ロングブレスダイエット 1回
・前日の夜の食事 飲み会のためお酒やいろいろ
・睡眠時間 5時間程度
・目標まであと 年内に-2.4kg
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やっぱり飲み会の後は基本太ります。
・今朝の体重 72.4kg（前日から+0.7kg）
・今朝の体脂肪率 15.8%
・前日の運動 ロングブレスダイエット 1回
・前日の夜の食事 飲み会のためお酒やいろいろ
・睡眠時間 5時間程度
・目標まであと 年内に-2.4kg