ダイエット停滞中

  2012/10/19  

粘り強く、食欲と戦っていきます。

からだログ

・今朝の体重　71.7kg（前日から+0.1kg）
・今朝の体脂肪率 15.9%
・前日の運動　ロングブレスダイエット　1回
・前日の夜の食事　唐揚げ、白米、サラダ
・睡眠時間　6時間程度
・目標まであと　年内に-1.7kg

温かいお茶を飲んでやせ体質にしたい

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