なんとか踏みとどまっている

ひょっとして自分は現状で満足してしまっているのか。

これまでのダイエットペースと比べてみても明らかにここ最近は落ち着いてしまっている。

そんなことはない。

もう一度、ペースを取り戻す。

からだログ

・今朝の体重　71.6kg（前日から-0kg）
・今朝の体脂肪率 15.7%
・前日の運動　ロングブレスダイエット　1回
・前日の夜の食事　エビとチンゲンサイ、味噌汁、白米抜き
・睡眠時間 5時間程度
・目標まであと　年内に-1.6kg