[16]イロイロハックス

空腹時に飲むみそ汁は美味い!

   

ダイエットということにして、食事の量を減らしています。

ヨーグルトや豆乳、野菜ジュースを組み合わせた食事にして、夜はあまり食べないようにし始めました。

そこでこの記事のタイトル通り、晩御飯としてあおさの味噌汁を飲んだら、体に染み渡りました。

これは美味しい。空腹時は何を食べても美味しいと感じるんでしょうけど、塩っ気のあるものを摂っていなかったこともあり、体がみそ汁を欲していたんでしょうね。
普段のなにげない料理がとてもありがたく思えるのもダイエットのメリットでもあると思います。

やりすぎにはご注意を。
僕も期間を決めてある程度体重が落ちたら少し食べる量を戻していきます。

これまでのようなドカ食いはやらない(できない)体質にしていければ体型も維持できると思うので。

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