順調に下がってきています

ここまで順調にきていますが、平日は睡眠時間も週末ほど確保できず、夜の食事も遅くなりがちなので、まずリバウンドします。週末また今日以上に落とすしか無いですね。

からだログ

・今朝の体重　70.5kg（前日から-0.2kg）
・前日の運動　特になし。20分程度のウォーキングぐらい。
・前日の夜の食事　春巻き、お酒
・睡眠時間　8時間
・目標まであと　年内に-0.6kg

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