減ったり増えたりの繰り返し

安定しているといえばそうなんですが、壁が感じられますね。

72kgをなかなか突破しない。させようと思えばいつでもできるという思いが、逆に邪魔をしているかもしれません。

やるなら決めるしか無い。

からだログ

・今朝の体重　73kg（前日から+0.6kg）
・前日の運動　腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事　白米、肉野菜炒め、味噌汁
・睡眠時間　5時間
・目標まであと　年内に-3.5kg