0.1kgでも減ってるとかなり嬉しい

  2013/06/14  

増減なくてもホッとして、減ってるとかなり嬉しい。

増えてると落ち込む。

毎朝こんな感じです。

からだログ

・今朝の体重　72.9kg（前日から-0.1kg）
・前日の運動　腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事　パスタ
・睡眠時間　5時間
・目標まであと　年内に-3.4kg

温かいお茶を飲んでやせ体質にしたい

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