[16]イロイロハックス

さすがに少しは体重が減る

   

飲み会の2日後なのでさすがに体重は減ります。

飲み会のある日が食べ過ぎなだけですね。いつまでこんなことができるのか。

飲んだ後のラーメンは異常にうまい!

からだログ

・今朝の体重 74.7kg(前日から-0.3kg)
・前日の運動 腕立て20回 腹筋30回
・前日の夜の食事 ナポリタン2杯
・睡眠時間 6時間
・目標まであと 年内に-5.2kg

ランニングの習慣を取り戻す

4月14日(日)ぶりに週末ランニングをし この記事を読む

2ヶ月で4kg痩せてみる

ここ最近体重が増えてきている。 以前より この記事を読む

楽に痩せるために

会社の施策でダイエットについてアドバイス この記事を読む

 - ダイエット, 健康ハックス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください