初心忘るべからず

過去を振り返ると、ダイエットでリバウンドを繰り返していた自分が、ここ十数年最高に痩せてる状態を自分の努力で作り出し、維持していることだけで満足してしまいそうになる。

確かに満足しているけど、設定した目標をクリアしたわけじゃない。

（年内の目標は70kgだけど、最終目標は68kgだ！）

まだまだやることはある。

この数日、お酒を飲む機会が続いて感覚が麻痺してきているので、気を引き締めて、今年のあと56日を過ごすことにします。

からだログ

・今朝の体重　71.4kg（前々日から-2.0kg）
・今朝の体脂肪率 15.9%
・前日の運動　ロングブレスダイエット　1回
・前日の夜の食事　マカロニパスタ
・睡眠時間　8時間程度
・目標まであと　年内に-1.4kg