[16]イロイロハックス

ダイエット停滞中

   

粘り強く、食欲と戦っていきます。

からだログ

・今朝の体重 71.7kg(前日から+0.1kg)
・今朝の体脂肪率 15.9%
・前日の運動 ロングブレスダイエット 1回
・前日の夜の食事 唐揚げ、白米、サラダ
・睡眠時間 6時間程度
・目標まであと 年内に-1.7kg

温かいお茶を飲んでやせ体質にしたい

鋭意ダイエット中であります。 とはいって この記事を読む

ダイエット宣言

最近、ベルトだけでなく、シャツまで窮屈に この記事を読む

 - ダイエット, 健康ハックス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください