体重は上がったり下がったりが当たり前
出張先からなのでシンプルに。
今朝の体重
73.1kg
（前日から+0.3kg）
想定の範囲内
今朝の体脂肪率
17.1%
前日の運動
ストレッチぐらいかな。
前日の夜の食事
パスタ
睡眠時間
4時間
朝早かったので。
目標まであと
年内に-3.1kg
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出張先からなのでシンプルに。
73.1kg
（前日から+0.3kg）
想定の範囲内
17.1%
ストレッチぐらいかな。
パスタ
4時間
朝早かったので。
年内に-3.1kg