[16]イロイロハックス

「 ダイエット 」 一覧

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週末のランニングに期待するしかない

  2013/07/03    ダイエット, 健康ハックス

これぐらいの増加はまあ誤差の範囲というか、あまりきにしてもしょうがないです。 か …

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またゆっくりと減量していきます

  2013/07/02    ダイエット, 健康ハックス

とりあえず、71kg台を再び目指してがんばります。 からだログ ・今朝の体重 7 …

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飲み会の多かった週末の記録

  2013/06/30    ダイエット, 健康ハックス

今週は飲み会が多かったせいで、ブログの更新もサボり、体重計測もサボってしまいまし …

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まだまだ増えちゃうかな・・・

  2013/06/26    ダイエット, 健康ハックス

今週はやっぱりダメみたいです。 今週末以降がんばります! そんな日があってもいい …

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今週は諦めました・・・。

  2013/06/26    ダイエット, 健康ハックス

今日はまだいいんですが、明日の朝が怖い。 今週はまだまだ試練が多くて、目標が遠の …

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なかなかいいペースで落ちてます

  2013/06/25    ダイエット, 健康ハックス

来ました。71kg台。 でも今週は飲み会が多いので71kg台をキープするのは至難 …

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夕食の次に昼食もダイエットのポイントになりそう

  2013/06/23    ダイエット, 健康ハックス

ランニングもしましたが、痩せませんでした。 夕食をお腹いっぱい食べたのと、昼食も …

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食事と筋トレで順調に体重が落ちてます

週末はランニングもするからとか、お酒もゆっくり飲めるし、と気が緩みがちです。 で …

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なかなかいい感じになってきた

  2013/06/21    ダイエット, 健康ハックス

なんか、最近壁だった72kgを切れそうになってきた。 週末はこの調子で71kg台 …

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ちょっと増えてるかもと思った時でも意外に痩せてる日がある

  2013/06/21    ダイエット, 健康ハックス

まさにそんな感じでした。しかも0.5kgも減ってるなんて。2回計ってるから間違い …

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体重計は3回乗って計ったほうがいい

  2013/06/19    ダイエット, 健康ハックス

デジタル表示の体重計を使っているのですが、乗り方のせいなのか1回目と2回目の体重 …

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減ったり増えたりの繰り返し

  2013/06/19    ダイエット, 健康ハックス

安定しているといえばそうなんですが、壁が感じられますね。 72kgをなかなか突破 …

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飲んでも自制すれば痩せられる。あとよく寝ること

  2013/06/18    ダイエット, 健康ハックス

ランニングの距離はそれほど長くなかったんですが、睡眠時間が休日ということもあって …

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夜のカレーも太ってしまうのか・・・

  2013/06/16    ダイエット, 健康ハックス

予定通り、週末ランニングをしましたが、大幅に下がることはありませんでした。 それ …

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やはりラーメンはダイエットの敵でしょうか

  2013/06/15    ダイエット, 健康ハックス

ちょっと油断するとすぐに体重が戻ってしまいます。 当然といえば当然です。昨日の昼 …