[16]イロイロハックス

とりあえずキープ

   

Pocket

なんとか少し持ち直しました。

ランニングをもうちょっとできたらいいけど、天気が良くないからまた次の週末に期待しよう。

からだログ

・今朝の体重 72.0kg(前日から-0.6kg)
・前日の運動 ランニング9km
・前日の夜の食事 パン、コーヒー
・睡眠時間 8時間
・目標まであと 年内に-2.1kg

 - ダイエット, 健康ハックス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です