ダイエット 健康ハックス

そのまんま現状維持

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晩御飯を少なめ攻撃を再開しないと。

からだログ

・今朝の体重 73.3kg(前日から-0kg)
・前日の運動 腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事 白米、味噌汁、焼き魚
・睡眠時間 6時間
・目標まであと 年内に-3.8kg

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