[16]イロイロハックス

減ったり増えたりの繰り返し

   

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安定しているといえばそうなんですが、壁が感じられますね。

72kgをなかなか突破しない。させようと思えばいつでもできるという思いが、逆に邪魔をしているかもしれません。

やるなら決めるしか無い。

からだログ

・今朝の体重 73kg(前日から+0.6kg)
・前日の運動 腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事 白米、肉野菜炒め、味噌汁
・睡眠時間 5時間
・目標まであと 年内に-3.5kg

 - ダイエット, 健康ハックス

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