[16]イロイロハックス

体重計は3回乗って計ったほうがいい

   

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デジタル表示の体重計を使っているのですが、乗り方のせいなのか1回目と2回目の体重が0.3kg違ってました。

2回目のほうが重くなってました。

2回目と3回目は同じだったので、その体重を記録したのですが、これまでもちょっと軽めの体重になっていたのかもと気になりました。

これからは2回連続で同じ体重になったものを公式記録としたいと思います。

からだログ

・今朝の体重 73kg(前日から-0kg)
・前日の運動 腕立て25回、腹筋30回
・前日の夜の食事 魚、白米、味噌汁
・睡眠時間 5時間
・目標まであと 年内に-3.5kg

 - ダイエット, 健康ハックス

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