[16]イロイロハックス

ほら!ガツンと減った!

   

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大きく減りました。

飲み会のリバウンドから正常な状態に戻りつつあるということでしょうか。

じつは昼食をあまり食べてないということも要因かもしれませんが、毎日の地味な筋トレが効いてくれているような気がしてなりません。

からだログ

・今朝の体重 73kg(前日から-1.7kg)
・前日の運動 腕立て20回 腹筋25回
・前日の夜の食事 白米、味噌汁、厚揚げのあんかけ
・睡眠時間 5時間
・目標まであと 年内に-3.5kg

 - ダイエット, 健康ハックス

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