ダイエット 健康ハックス

ダイエットと節約の関係

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ダイエットは節約にもつながる。

脂肪をお金を出して買うことはしないと考えると、自然と食べ物に関しての無駄遣いがなくなり、これを食べるのを我慢してるんだから、その代わりだからといって変なものは買えないぞという好循環が生まれる理論の検証中。

からだログ

・今朝の体重 71.9kg(前回測定から-0.5kg)
・今朝の体脂肪率 15.7%
・前日の運動 ロングブレスダイエット 1回
・前日の夜の食事 カレーライス
・睡眠時間 7時間程度
・目標まであと 年内に-1.9kg

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