[16]イロイロハックス

なんとか踏みとどまっている

   

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ひょっとして自分は現状で満足してしまっているのか。

これまでのダイエットペースと比べてみても明らかにここ最近は落ち着いてしまっている。

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そんなことはない。

もう一度、ペースを取り戻す。

からだログ

・今朝の体重 71.6kg(前日から-0kg)
・今朝の体脂肪率 15.7%
・前日の運動 ロングブレスダイエット 1回
・前日の夜の食事 エビとチンゲンサイ、味噌汁、白米抜き
・睡眠時間 5時間程度
・目標まであと 年内に-1.6kg

 - ダイエット, 健康ハックス

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