[16]イロイロハックス

このリバウンド加減はさすがにショック

   

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なんなんだこれは!

やっぱり急激な減少は普通じゃなかった。

でも週末は走るぞ!

今朝の体重

72.5kg

(前日から+0.8kg)

今朝の体脂肪率

16.1%

前日の運動

なし

前日の夜の食事

飲み会でした。

食事も割りとたくさんいただきました。

睡眠時間

5時間程度

目標まであと

年内に-2.5kg

 - ダイエット, 健康ハックス

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